2014年6月30日星期一

女人該慎用的5類避孕方式

  激情的性愛仿佛是我們的性生活中的一種恒久的要求,於是當我們過於注重性愛技巧的時候,避孕這件本來重要的事情瞬間變得無足輕重了。
  緊接著,錯誤的方式接踵而來,我們的不僅逐漸失去了激情的性愛,避孕之事也失敗連連。以下就是這些專家不建議使用的避孕方式:
  方式1:貼藥膏
  專家糾錯:麝香有活血化瘀之用,可能會導致女性流產,但不能避孕。
  方式2:緊急藥
  專家糾錯:緊急避孕藥是在無防護性生活或避孕措施採取失敗後的一段時間內,為了防止妊娠而採用的事後避孕方法。
  緊急避孕藥激素量大,對人體傷害也很大,年內服用不要超過3次,1個月不超過1次,不能作為常規性的避孕方式。
  方式3:前七後八
  專家糾錯:所謂的"安全期"時間非常短,對於月經週期為28天的女性而言,這段"安全"的時間僅為1周左右。
  安全期避孕法失敗率高達14.4%-47%,且不適用於月經週期不規律、探親期以及生活環境改變,相對來說服用短效口服避孕藥比較可靠。
  方式4:花露水
  專家糾錯:目前沒有確切證據顯示:某種食品可以天然避孕。而花露水是由花露油加酒精製成的一種香水類產品,只能夠殺菌、防痱、止癢,不能食用,更無法避孕。
  方式5:哺乳期
  專家糾錯:女性有"排卵在先,月經在後"的特點,所以即使是在哺乳期間,也是要注意避孕的。
  特別是每天哺乳較少或哺乳期半年內乳汁稀薄、乳量不足或哺乳期超過半年的新媽媽們一定要注意避孕。相當比例的婦女就在哺乳期間就莫名受孕,不僅影響了哺乳,更可能面臨人流等後果。
  
  

夫妻意見不一應該如何協調

  戀愛的時候,小敏並沒發現丈夫和自己在處理問題上有那麼多分歧,那個時候,只要是小敏決定的事情,丈夫都義無反顧的支持。可是婚後卻變成了一種景象,兩人經常為了一件無謂的小事掙得不可開交,比如生活用品買什麼牌子的、晚餐應該吃什麼、衣服該配哪雙鞋子,有時候甚至出門該向左走還是向右走,都會引發他們的意見分歧。
  就拿十一長假來說吧,9月初兩人就開始計畫長假怎麼過比較好,小敏的意思是出去旅遊,而丈夫則建議回老家看望老人。小敏一定要堅持自己的意見,她覺得好不容易盼到了一個長假,應該好好出去放鬆一下心情,等過年再回老家看望老人就行。而丈夫卻覺得十一旅遊是一件勞民傷財的事情,各大景點都爆棚了,何必去湊那個熱鬧。兩個人為了十一到底是回老家還是去旅遊爭執了半天,最後誰也沒妥協,兩人決定十一長假就窩在家裡哪也不去。
  夫妻之間意見不一的情況是在所難免的
  由於每個人都有自己的思維模式,夫妻之間想要有絕對統一的意見是不可能的。我們可以發現,一般年長一些的夫妻比年輕的夫妻更有默契,他們這種默契就是在一起生活的過程中慢慢培養起來的。

  年輕夫妻之間偶爾產生一些意見分歧是很正常的事情,但是像小敏夫婦這樣,為了一些無謂的小事都會產生意見分歧,是沒有必要的。這說明兩人並沒有充分的瞭解對方,也沒有足夠包容對方意見的胸懷。其實兩個人生活在一起,要想達到水乳交融的境界,最重要的還是互相溝通、互相體諒。
  夫妻之間經常意見不一致,應該如何協調
  (1)每天抽時間進行一次交談。只有保持每天交談的習慣,才能讓他們感覺互相之間還有著聯繫,才能讓對方知道你內心的想法。即使你已經很累了,也要每天花出幾分鐘的時間,互相交流一下你們這一天遇到的高興的事情。
  (2)談談互相感興趣的事情。回想一下,談哪個話題能夠讓你的配偶眼睛發亮。例如你們共同喜歡的活動,共同喜歡看的電影,共同喜歡吃的食物等等。也許這些共同點,可以讓你知道對方有哪些喜好,從而避免以後對一些小事情產生意見分歧。
  (3)互相體諒和包容。這也是夫妻解決意見分歧的關鍵所在,當你們在生活中遇到一些分歧的時候,可以試著從對方的角度來思考問題,體諒一下對方的心情。如果實在不可調和的話,可以這次先滿足對方的願望,下次對方再滿足你的願望。如此一來,所有問題都迎刃而解了。

2014年6月29日星期日

性高潮越強求越不來

不強求雙方同時達到性高潮.

夫妻在同一時刻達到性高潮固然理想,但不必把這種期望做為衡量性生活成功與否的標準.一般男性交合3-5分鐘就可出現高潮,而女性則需要8-10分鐘,故而男性應當盡可能地延長過程性行為,慢些進入交合階段,交合後須調控自己的生理心理投入,以免自己很快達到高潮進入不應期.

但即使如此,指望雙方一起進入性高潮仍不一定成功,而從某種程度上說也不必成功.因為女性有連續高潮出現的能力,丈夫可在妻子出現性高潮後再進入不應期,可望使妻子有更多的滿足.

不強求每次性生活自己或雙方都有性高潮.

性高潮決非性愛活動的唯一目的,與其把它看做是性生活的必然碩果,不如把它當作是恩恩愛愛的意外收穫.有性高潮,很歡愉;沒有性高潮,也快樂.如此,性生活中沒有身心負擔,客觀上也更易達到性高潮,更易控制性高潮.有些夫妻對此卻缺乏瞭解,以為別人每過一次性生活都是"欲仙欲死",自己也應該如此,如果不能則不正常.

正確的態度是,充分享受和欣賞每一次夫妻的性生活過程,體味雙方在這一過程中表現出的愛意,在互相給予和接受中感受性愛的溫馨.一方或雙方沒有性高潮,雙方均不應有遺憾之歎,積極可取的態度是相互鼓勵,切忌心灰意冷或埋怨;如此,即使沒有出現性高潮,這樣的性生活也會給雙方留下美好的記憶.

雞蛋助力性生活後恢復元氣

  夫婦同房後吃上兩個荷包蛋或一碗甜酒雞蛋,大大有助於雙方迅速恢復體力。
  雞蛋,中醫認為它味甘性平,有養心安神、滋陰潤燥、養血息風的作用。而它也是性生活後恢復元氣最好的“還原劑”之一
  中醫認為腎掌管人體能量的儲藏,腎為水髒,所以水生動植物,特別是海產品,就能夠入腎。因此大多數的水生物都有助性作用,如龍蝦、海膽、海參、貝殼類、海藻類等。
  而動植物種子或者氣味辛味的食物一般也有助性作用,雞蛋正屬此類。雞蛋屬於入腎填精的食物,能夠提供性生活的補給,成為恢復元氣的“還原劑”。
  而從營養學家的角度來看,雞蛋這種高蛋白食物,可以消除性生活後的疲勞感,且在體內還可轉化為精氨酸,提高男性精子品質,增強精子活力。

2014年6月26日星期四

3個“一起”讓新婚夫婦曬幸福

  新婚生活真正幸福其實非常簡單,不一樣的挑逗將如何為人們的新婚夜更添激情。所以,這些有心的新婚情侶們,只要你們敢於去做那些有益與房事的事情,那麼你們的“幸”福直通車就一定會瞬間開啟!
  助性運動一起做
  他是否在房事後,讚美你性感小肚腩的同時又小小抱怨過你的贅肉?不妨給他一個全新感覺的運動的你吧。當然,如果你比較懶惰,恐怕就需要至少在半個月或兩 周前就準備好熱身學習。記住,幾乎任何有氧運動都有助燃燒脂肪和燃燒性。據調查,66%熱愛跑步的人表示:跑步讓他們性愛美滿。跑步不僅有利於減肥,尤其 對提升女性的性欲望很有幫助,僅這一項理由,他就會情願和你一起跑。而跑步之後大汗淋漓地在浴室“水戰”一場也肯定非常帶勁兒。
  燭光晚餐一起吃
  燭光不只是適合浪漫的晚餐,它也同樣會給性愛增加新鮮感受。而燭光更會讓肌膚看起來紅嫩細緻,連投射在牆上的影子都會非常美。某些家居店出售的蠟燭台甚至會讓燭光照出特殊的形狀來,映射在天花板和牆壁上,帶來更加美麗的刺激感。不過那已經是老套的選擇了,坊間流行的星光滿天的鐳射燈可以瞬間讓你們的房間 變成神秘的星空,嘗試在它的伴隨下開始一場性愛吧……
  既然他覺得這樣更好,不妨改變一下你的習慣,給他一點新鮮的刺激。這樣做的辦法一定不會差!要知道,這會讓他在情迷中不由自主去重溫當Baby 時期的享受:被最值得依賴的媽媽輕拍自己的小屁屁。
 

2014年6月24日星期二

“嚇”出來的陽痿怎麼辦?

  去年5月下旬的一次興奮時不慎將放在床頭的風扇弄掉在地上,發生了很大的響聲,我當時感覺就是突然從半空摔倒在地上,嚇了一大跳。如果在平常,這不算什麼,可那時是在興奮中啊!那兒迅速衰退,當時我想我可能不行了,因為我以前看過一本書,書中說在興奮時受到重度驚嚇可致陽痿。請問是不是這樣?我現在性能力很低,性欲也沒有了。醫生,這是心理受到驚嚇所致的嗎?現在我該如何是好?

  比如童年的某些經歷、長期緊張焦慮、某些文化因素的影響都可能導致心因性陽痿。有的人在性衝動強烈時受到驚嚇確實也可能導致這種情況的產生。尤其是對於情竇初開的青少年。

  心因性陽痿與身體因素導致的真性陽痿不一樣,心因性陽痿產生較急,多有明顯的精神因素,也不伴有性欲的減退,而且多是境遇性或者間歇性的。對於心因性陽痿的治療關鍵還是心理方面的治療。

  產生這種情況的人多有一定的性格基礎,比如說個性屬於那種易緊張、過分認真,過度追求完美的一類人,這種人一旦形成一種思維定式,要想刻意放鬆有時確實難於做到,如果屬於這種情況,不妨請心理醫生在短期內給小量抗焦慮的藥,在心理治療及一定的藥物的配合下,絕大多數心因性陽痿均可治癒。

臥室性生活之助性調情4大秘笈

  臥室絕對是房事寶地,也是性生活最安全的溫床,不過長期在一個地方房事終究會失去性趣。面對這種情況先不要著急,只要略微加以改進,對做愛環境進行改善就能重新找回情調。
  小床更刺激
  一般人以為,床越大睡得越舒服,稍嫌擠一點的床,更利於夫妻做愛。因為身體接觸是最直接的關愛,當兩人手腳不時地觸碰時,不僅能讓人感受到溫暖和安全,有時候甚至能讓沒有性愛計畫的日子也激情迸發。而誰也夠不著誰的大床,會讓人有生疏感
  臥室色調要適合
  由於妻子的性愛動機更易受到環境的影響,所以臥室色調應以妻子的感受為主,這些顏色會促使妻子全身心地投入性生活,激發調動她平常不輕易流露的豐富情感。
  床頭燈具儘量選用亮度可調的檯燈。性生活之前,可將其調成暗而柔和的光線,創造一種朦朧的意境。研究表明,夫妻在柔和的光線中觀察對方性喚起時的狀態,以及個人的性生理反應,可以強化雙方的性愛興奮。
  選擇絲滑感強的床單
  最能創造臥室做愛新鮮感的就是床單、被罩這類用品了。若隱若現的薄紗、色彩鮮豔的純棉、細膩柔滑的真絲,雖然每個人喜歡的材質不同,但身體接觸華美被褥時刻的放鬆是相同的。只有常換常新,保持清潔,色彩圖案和材質都符合雙方的審美,才能喚起人們想要暢快享用性生活的本能。
  保持臥室的私密性
  臥室應該成為孩子的禁區,這樣有利於夫妻適當放些性刺激物,比如裸體雕塑、繪畫、夫妻親昵照片、性愛書籍等。從性心理學角度講,夫妻對臥室環境的期望總的來說是一種心理感受的要求,一般不外乎三項具體內容:足夠的安全感、適度的性愛刺激、發揮聯想的餘地。

2014年6月23日星期一

常用十個妙招增進夫妻情感

  兩個人因為彼此相愛才共同走進了婚姻的殿堂,創建了一個新的家庭,從此你中有我,我中有你。然而,婚姻就好比是一杯白開水,需要你不斷的加料,才能讓其更有味道。但如果你放置不管,它就永遠只是一杯平淡無奇的白開水。那麼,如何讓這杯白開水變得更有味道呢?下面,就教大家十個增進夫妻情感的小妙招。
  1、寫情詩
  很多人都覺得,情詩是學生時代獨有的東西。其實,無論什麼時候,情詩都是表達我愛你的最美方式。你沒有必要成為像莎士比亞,只需要尋找真摯而又原始的方式來表達你的愛意。儘量不要用那些庸俗的詞語,一定要寫一些對你自己來說有意義的東西,例如她笑起來的樣子。別人的情話固然動聽,但那不是你自己的。所以,堅持原創,用你自己的方式表達獨特的愛。
  2、擁抱
  語言分為肢體語言和聲音語言。聲音語言可以直接表達我們想說的,但肢體語言卻能夠讓我們體會到不同的感受。身體所蘊含的能量之巨大,是你無法想像的,僅僅一個擁抱就可以讓一個被愛的人在他臉上呈現出甜蜜的微笑。不論是和你的愛人在沙發上相擁而坐還是讓你的孩子在你臂膀安然入睡,給他/她擁抱和溫暖是對他/她表達愛意最完美的方式。
  3、牽手
  當我們熟悉彼此,生活變得安逸之後,牽手這些細微的動作就會被我們忽視。在逛街的時候試著牽住你愛人的手,或是在餐桌上握住她的手。這種身體上的接觸會讓你們的感情更親密。在你們要討論一個困難的爭論或是問題是,這尤為重要。當你的愛人心情不好情緒低落的時候,握住她的手是對她支持的有形表現。
  4、傾聽彼此
  和別人聊天,談論新聞或是上網和朋友聊天,這些都是很容易的事。當你的愛人想和你說話的時候,你應該積極的去聽,停下你手頭的事情,把注意力集中在這裡。傾聽她想表達的意思,領會她所關心和擔心的事情,或是她真正喜歡的東西。
  5、給肩膀或腳掌按摩
  如今,無論是生活還是工作,壓力都非常的大。對於每個人來說,肌肉酸痛是一天勞累的最真實寫照。所以,不妨給你的愛人做一些肩膀、後背或是腳底的按摩,會讓她感受到你的愛意。這相當於告訴她,她身體的健康和舒適對你來說是很重要的,並且這也是一種增強體質和增進感情很好的辦法。
  6、打扮自己
  相戀的時候,我們總會把自己最好的一面展現給對方。但熟悉之後,就不在意了。衣服髒了,大小和不合適,或是有了破洞的T恤衫……這些你可能都不再太介意。但是偶爾將自己打扮打扮,這會讓你重新點燃你剛開始談戀愛時的那種激動。
  7、準備意想不到的禮物
  禮物,是我們給彼此的驚喜。無論是生日,或者是情人節,亦或者是特殊的日子,我們都會精心挑選禮物送給對方。但是,你在平時送過禮物嗎?對於接收者和贈送者來說,一個意外的禮物帶來的是最發自內心的快樂。
  不過,這個禮物不需要花費太多。例如送他們喜歡的巧克力,一束小鮮花,或是你知道他們喜歡的一本書等等這些,用不了多少錢,你就會發現這也是一種說"我愛你"的很好的方式。
  一些點頭或是眼神的交流,表示你是把注意力放在這裡的。
  8、主動做家務活
  一個家庭,需要共同來分擔家務,而不是一個人包攬全部。對大多數人來說,一個極受歡迎的禮物就是幫忙做家務活。如果你的愛人經常打掃衛生,那麼你可以去替她打掃廚房,給她一個驚喜。如果你經常被嘮叨的"窒息",那麼就什麼都不要問直接去打掃。你會慢慢的發現,其實有很多小方法能讓一些人在那一天過的舒心,並且讓對方知道他們在你心裡的位置。
  9、做一頓特別的晚餐
  如果在週一到週五的晚上,你都是在吃外賣的話。不妨,在週末的時候,自己動手做一頓特別的晚餐。為你的愛人準備一頓特別的晚餐,你不需要找什麼特殊的介面,也沒必要必須是在情人節或其它紀念日。包括她最喜歡吃的東西,花幾分鐘收拾一下桌子,放一點音樂。我保證你會久久的回憶這個晚上,甚至在平時坐在沙發上這麼普通的事情,你都會記憶猶新。
  10、在不常見的地方留張字條
  或許你的生活變得很繁忙,以至於你發現你的時間表上很少安排你和你的愛人或是孩子在一起的時候。何不試著在一些地方留張字條,給他們一個意外。大家可能都知道,母親們會在書包裡留一張小字條給孩子,你也可以從這裡開始,或者你也可以試試在水壺邊,在冰箱門上,在枕頭上,在電腦螢幕上等等留張字條。或許可以成為你們之間的一個"競爭"小遊戲,比賽誰貼的地方最隱蔽!
  我愛你,這幾個字並不需要我們常常掛在嘴邊。有很多種方式都能夠表達,你需要用心發現。
  

保障男女生殖健康的秘訣——性愛

性器官跟人體其他器官一樣,如果缺乏規律性的使用,那麼它就會逐漸退化.英國藥物研究中心專家指出,性愛對人體最直接的好處,是能促進男女生殖系統的健康.

現代都市人普遍生活壓力大,對性的欲求不足,甚至在很多夫婦中出現了"無性婚姻"的狀況,這一現象引起了有關專家的憂慮.近日,在世界衛生組織的倡議下,來自不同國度的數位性學專家組織了一系列主題討論,並發表文章指出:健康的性生活能促進包括生殖、生理和心理在內三方面的健康."每週有一兩次健康的性愛,能讓人體免疫球蛋白數量提高30%,讓人遠離疾病."

有統計顯示,超過75%的男性在50歲以上時,都會有不同程度的前列腺肥大的症狀,有的甚至會發展成前列腺癌.而有規律的性愛會促進睾丸激素的分泌,維持前列腺的健康,同時讓男性的性欲保持在健康水準上.

性生活也有利於女性生殖健康.研究發現,性生活中,女性陰道的潤滑程度提高,對於保持其酸堿平衡,增強陰道對感染性疾病的抵抗力有所促進.
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