2015年1月25日星期日

緩解男人酒後不適的食物

緩解男人酒後不適的食物
因朋友聚會、公司應酬經常喝醉的男人們,應該怎樣健康醒酒才不會有損健康?下面的酒後食物便能做到,並且不像醒酒藥那樣會帶來不同程度的傷害。
蜂蜜:減輕頭痛
蜂蜜中含有一種特殊的果糖,可以促進酒精的分解吸收,減輕頭痛症狀,尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用,能使人很快入睡,並且第二天起床後也不頭痛。
番茄汁:緩解頭暈
番茄汁也是富含特殊果糖,能幫助促進酒精分解吸收的有效飲品。一次飲用番茄汁300毫升以上,能使酒後頭暈感逐漸消失。飲用前若加入少量食鹽,還有助於穩定情緒。
葡萄:緩解反胃症狀
葡萄中含有豐富的酒石酸,能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質,達到解酒目的。同時,其酸酸的口味也能有效緩解酒後反胃、噁心的症狀。如果在飲酒前吃,還能預防醉酒。
西瓜:加速酒精排除
西瓜能加速酒精從尿液排出,避免其被機體吸收而引起全身發熱;西瓜汁本身也具有清熱去火功效,能幫助全身降溫。飲用時加入少量食鹽,還有助於穩定情緒。
柚子:消除酒後口氣
將柚肉切丁,沾白糖吃更是對消除酒後口腔中的酒氣和臭氣有奇效。
芹菜:緩解腸胃不適
酒後胃腸不適時,喝些芹菜汁能明顯緩解,這是因為芹菜中含有豐富的B族維生素,能分解酒精。如果胃腸功能較弱,則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預防。
優酪乳:延緩酒精吸收
優酪乳能保護胃黏膜、延緩酒精吸收,而且鈣含量豐富,對緩解酒後煩躁特別有效。
香蕉:減輕心悸、胸悶
酒後吃一些香蕉,能增加血糖濃度,降低酒精在血液中的比例,達到解酒目的。同時,它還能消除心悸、胸悶等症狀。
橄欖:促進酒後食欲
橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”,既可直接食用,也可加冰糖燉服。
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