2015年6月9日星期二

男人補腎壯陽≠提高精子質量

男人補腎壯陽跟提高精子質量是不是一回事?在民間,有不少食品宣稱可以“壯陽”,這些食物幫助壯陽的同時也被眾多男性認為可以提高精子質量,例如牛鞭、羊腰、韭菜、人參、洋蔥等。其實你可能不知道,補腎壯陽和提高精子質量其實不是一回事。不過,中醫所講的補腎壯陽,包括性功能和生殖功能兩個方面,壯陽并不等同于提高精子質量。
壯陽更多的是針對男性陽氣不足的情況,在西醫上即性功能較弱,而這與精子質量好壞,沒有直接關系。如有的男性性功能弱,但精子質量很好;而有的男性性功能強,精子質量卻不好。
男科專家認為,精氨酸是精子形成的必要成分,它是蛋白質的基本成分,膽固醇是形成性激素的必需物質;而鋅在不育不孕癥的領域,也是相當重要的一個微量元素。因此,想提高精子質量,可以多吃富含膽固醇、精氨酸和鋅的食物。
豆腐、豆腐皮、芝麻、花生、核桃、榛子、松子等含精氨酸較多的食物更有益于生精;蛋類中含有較多的膽固醇,雞肝或豬腎等動物內臟及海鮮中的生蠔、牡蠣,不僅含鋅較多,還含有其他微量元素和營養物質,這些成分對提高精子質量有一定作用。
膳食只是作為調理,可以幫助改善,但不能替代傳統治療。所以,精子異常者仍然需要到正規醫院進行治療,飲食以溫陽補腎,并增加精液鋅含量,提高精子質量和數量,可以達到事半功倍的效果。
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